Питание при цистите у женщин

овощи и фрукты при цистите

Цистит – самое распространенное заболевание мочеполовой системы у женщин. Пик количества заболеваний приходится на возраст 25-40 лет, а ведь это самый расцвет сил. Развивающаяся болезнь доставляет массу неудобств женщинам, лишая их полноценной жизни.

Не затягивайте с визитом к врачу, если хотите побороть болезнь в короткий срок. Запущенная форма воспаления мочевого пузыря может привести к последующему развитию более серьезных заболеваний.

Для лечения целесообразно принимать не только лекарственные препараты, но и организовать правильное питание. Диета при цистите у женщин – это один из важных факторов, ускоряющий выздоровление, а также снижающий возможность возникновения рецидива.

ul

Содержание

Симптомы цистита

Воспалительное заболевание мочевого пузыря довольно болезненное и помимо жжения и частого мочеиспускания, может обладать следующими симптомами:

  • боль в пояснице или внизу живота;
  • моча с сильным запахом;
  • мутный вид мочи, с вкраплениями крови;
  • у детей и пожилых может наблюдаться лихорадка и тошнота.

ul

Польза лечебного питания

Продуманная диета при цистите хроническом и остром способна существенно помочь вашему организму во время заболевания остановить следующие признаки:

  1. Уменьшение интоксикации. Она может быть выражена подъемом температуры, мышечными болями, общей слабостью, тошнотой, головной болью. Все эти признаки при цистите наблюдаются редко, и их наличие говорит о серьезности воспалительного процесса.
  2. Остановить размножение болезнетворных бактерий и микробов. Рекомендуется пить ягодные напитки из брусники и клюквы.
  3. Снизить раздражение мочепузырной слизистой. Любое раздражение может привести к недержанию мочи, частым или даже болезненным мочеиспусканиям.Важно убрать из рациона:острые приправы и пряности: перец, горчица, хрен, кетчуп и пр.;продукты с избытком эфирных веществ: чеснок, редис, редька, сельдерей, лук, петрушка, грибы, копчености и пр.
  4. Увеличить активность антибактериальных средств.

Полезные продукты

Главная задача диеты при цистите — «промыть» стенки мочевого пузыря и мочевыводящих путей от возбудителей инфекции. А значит, нужны продукты, обладающие мочегонным эффектом и предотвращающие дальнейшее раздражение слизистой.

К полезным продуктам можно отнести:

  • морсы, овощные и фруктовые соки, компоты из ягод брусники и клюквы;
  • хлоридно-кальциевая минеральная вода;
  • травяные чаи;
  • некрепкий зеленый чай;
  • свежие фрукты и овощи (не требующие варки);
  • кисломолочные продукты, молоко, творог;
  • нежирное мясо и рыба;
  • мёд.

Пример меню на день

  • яйца, сваренные всмятку или омлет на пару;
  • пюре из овощей.

Также можно съесть на завтрак: молочную кашу, творог, кефир, макароны.

  • любой овощной суп (можно с добавлением крупы);
  • вареная рыба или нежирное мясо с тушенными овощами;
  • кисель или компот.

Также можно: макароны, каши, котлеты на пару, тефтели, мусс.

  • кефир;
  • некислые фрукты.
  • творожная запеканка или сырники;
  • винегрет.

Также можно: макароны с сыром, блины, булочки.

ul

Цистит у мужчин

Это заболевание все же встречается чаще у женщин, тем не менее, мужчины тоже подвержены ему. Причиной болезни чаще всего бывает кишечная или синегнойная палочка, протей, стафилококк, гонококк, патогенные грибки, хламидии.

Стоит отметить, что инфекции попадает в мочевой пузырь в 100% случаев с током крови из близлежащих органов. Путь заражения извне не характерен.При этом для воспалительного процесса необходимы следующие факторы:

  • хронический или острый стресс;
  • снижение иммунитета;
  • переохлаждение;
  • застой в мочевом пузыре.

Диета при цистите у мужчин не отличается от общей. Рекомендуются к употреблению мочегонные продукты: арбуз, дыня, тыква, огурец, клюква и пр.Запрещается употреблять:

  • алкоголь;
  • соленую, жареную, острую пищу;
  • фаст-фуд;
  • кислые фрукты и ягоды (кроме клюквы).

ul

Питание при пиелонефрите

Схожим по симптомам заболеванием является пиелонефрит. Здесь происходит воспаление почек.Диета при цистите и пиелонефрите во многом схожа. Поэтому вы можете применять ее в полной мере.Но все же рекомендуется «Лечебный стол №7», при котором ограничивается белковая пища.

Суточное количество питательных веществ, необходимых организму:

  • белки — 80 гр. (50-60% должно быть белками животного происхождения);
  • жиры — 90-100 гр. (25% — растительный жир);
  • углеводы — 400-4500 гр. (80-90 гр. углеводов должны поступать из сахара).

Соблюдение диеты при этих цистите и пиелонефрите облегчает работу почек, снижает нагрузку на мочевыделительную систему и позволяет предотвратить развитие серьезных осложнений.Берегите свое здоровье!

ul

Что такое цистит

Цистит – одно из наиболее распространенных воспалительных заболеваний мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Чаще всего причиной заболевания служат микробы, проникающие в мочеполовую систему, вызывая там воспалительный процесс.

Примерно в 80% случаев цистит наблюдается у женщин. Это происходит потому, что у женщин мочеиспускательный канал короче и шире, чем у мужчин, и в него легче проникают бактерии. Кроме того, отверстие мочеиспускательного канала у женщин располагает вблизи от анального отверстия, откуда в уретру могут попадать кишечные палочки – частые возбудители цистита как у женщин, так и у мужчин.

По статистике, примерно 25% женщин в той или иной степени перенесли цистит, а каждая десятая женщина страдает хронической формой цистита. Что касается мужчин, то данная патология отмечается лишь у 0,5% из них.

Причинами развития цистита у женщин и мужчин являются:

Инфекции: В подавляющем большинстве случаев причиной цистита служит инфекция, которая попала в мочевыводящие пути. Как уже было отмечено выше, патогенная (и условно-патогенная) микрофлора может попасть в мочеиспускательный канал из анального отверстия или влагалища. Такому проникновению способствует переохлаждение организма или снижение местного иммунитета. Такова причина почти 75-85% случаев цистита. Однако, в ряже случаев инфекция проникает в мочевой пузырь по другим путям. Так, в некоторых случаях инфекция из почек попадает в мочевой пузырь (нисходящий путь). Редко инфекционные агента проникают в мочевыводящие пути и мочевой пузырь с током крови (гематогенный путь проникновения инфекции). Гематогенный путь распространения инфекции, например, возможен при наличии какого-либо инфекционного очага в организме (например, воспаленные миндалины или кариес). И, наконец, еще один путь проникновения патогенных микроорганизмов – из лимфы (лимфогенный).

Прием некоторых лекарств. Некоторые виды медикаментозных средств в качестве побочной реакции могут вызывать воспалительные процессы в мочевыводящей системе. К таким лекарствам, например, относятся цитостатики (применяемые для борьбы со злокачественными заболеваниями). При метаболизме этих препаратов в организме образуется вещество акролеин, которое оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку мочевого пузыря. Так развивается лекарственный цистит.

Аллергия. У некоторых женщин возможна местная аллергическая реакция в слизистой мочевыводящих путей. В таком случае нужно просто определить аллерген и в дальнейшем избегать с ним контакта.

Помимо причин, непосредственно приводящих к развитию воспаления мочевого пузыря, выделяют еще и факторы, способствующие циститу. К таковым факторам относят:

Ношение тесного белья из синтетики. Это способствует размножению бактерий в области половых органов, что увеличивает вероятность развития цистита.

Беспорядочный секс. Частая смена половых партнеров и незащищенные половые контакты увеличивают риск развития инфекционных заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). На фоне ЗППП может также воспаляться и мочевой пузырь с мочевыводящими путями.

Запоры и болезни кишечника. На фоне заболеваний кишечника и запоров активизируется условно-патогенная микрофлора, которая может проникать в мочевыводящие пути.

Болезни почек. При нефрологических заболеваниях повышается вероятность нисходящего распространения инфекционного процесса (из почек в мочевой пузырь).

Нарушение гормонального фона. При пиковых гормональных состояниях меняется и микрофлора слизистых оболочек влагалища и уретры.

Заболевания, способствующие понижению иммунитета. На фоне ослабленного иммунитета патогенные бактерии легче проникают в мочевыводящие пути, способствуя развитию воспалительного процесса.

Одним из основных симптомов острого цистита является весьма болезненное мочеиспускание, а также ощущения рези и жжения. Также может досаждать чувство боли внизу живота,  чувство не полностью опорожненного мочевого пузыря. Бывает и недержание мочи в момент сильного желания помочиться.

Моча может приобретать мутный цвет, а иногда приобретать и кровавый (с примесью крови) оттенок, что является признаком начавшихся осложнений.

Полезные советы, которые помогут предупредить цистит у женщин:

  • Не при каких обстоятельствах не забывайте про личную гигиену.
  • Не допускайте переохлаждения.
  • Пейте больше воды и всевозможных соков. Особенно полезен клюквенный сок.
  • Старайтесь не допускать перенаполнения мочевого пузыря.
  • По возможности откажитесь от чрезмерно обтягивающей в области таза одежды. Она может приводить к ухудшению кровообращения в области таза.
  • Если вы страдаете на запоры, пытайтесь увеличить в своем рационе содержание свежих (и сырых) овощей и фруктов.
  • При туалете половых органов используйте мыло с нейтральным кислотно-щелочным балансом.
  • После проведения полового акта, обязательно посещайте туалет (мочиться).
  • Старайтесь, как можно чаще сменять гигиенические прокладки во время менструаций.

Прогноз заболевания при своевременном и правильном лечении благоприятный. Главное — вовремя обратиться к врачу и не «запустить» болезнь.

ul

Назначение диеты

Диета при острой форме цистита служит для следующих целей:

  • упрощает мочеиспускание;
  • пополняет организм нужными микроэлементами;
  • снижает интоксикацию;
  • останавливает дальнейшее развитие бактерий;
  • увеличивает эффективность от приема лекарств (например, Монурала или Фурадонина).

При хронической форме болезни также преследуются положительные цели:

  • стимулируется поддержка иммунитета;
  • уменьшается риск развития более сложных заболеваний;
  • снижается риск рецидива;
  • исключается возможность появления камней в почках.

Как видите, целесообразность следования диете и организации правильного приема еды при цистите позволяет добиться потрясающих результатов!

ul

Общие принципы правильного питания

Организация питания при цистите и формирование индивидуальной диеты должно соответствовать некоторым требованиям:

  1. Полноценное питание. Обязательно включите в свой дневной рацион продукты, которые богаты микроэлементами, витаминами и другими питательными веществами, без которых иммунитет организма снижается.
  2. Режим приема еды. Кушать при цистите нужно не реже 3-5 раз в сутки, придерживаясь определенного времени. Также можно организовать дробное питание не реже 5-7 раз в сутки.
  3. Адекватные порции. Порция еды должна быть не слишком большой, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на ЖКТ.
  4. Допускаются только полезные продукты. При цистите старайтесь есть только варенные, запеченные или приготовленные на пару продукты.
  5. Отказ от вредных блюд. Постарайтесь исключить из дневного рациона жаренные, острые и пряные блюда.
  6. Полный отказ от фастфуда.

Согласитесь, требований не слишком много, и они не сложные для простого человека. Придерживаясь этих советов, вы сможете значительно быстрее победить любую форму цистита.

Как составить меню на день

натуральные соки при циститеНачнем с завтрака. Можно приготовить кашу на молоке и кушать ее вместе с сыром, сметаной или молоком. Также подойдет омлет или сваренный всмятку яйца.

Если вы не представляете свое утро без мучных изделий, можно приготовить небольшую порцию макарон из твердых сортов пшеницы. Запивайте натуральным соком без большого количества добавок или зеленым чаем.

В обед приготовьте себе:

  1. В качестве первого – овощной суп щи или борщ из молодых бурачков. Если циститом страдает ребенок, то для него можно приготовить суп-пюре.
  2. В качестве второго – котлеты из куриного мяса или телятины, тефтели или тушеное мясо. В качестве гарнира остановите выбор на гречке.
  3. На третье – компот из ягод, кисель или небольшое количество кисломолочных продуктов.

На полдник требуется кушать овощи и фрукты (особенно те, которые имеют мочегонный эффект).

На ужин (до 19.00) приготовьте запеканку или блюдо из круп с небольшим количеством мяса.

ul

Питьевой режим

Правильный питьевой режим – еще один важный фактор, влияющий на положительное лечение острого и хронического цистита.

Женщинам, страдающим от цистита, врачи рекомендуют в течение дня употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости.

Лучше всего, если это будет простая вода без каких-либо добавок. Если столько воды вы не можете выпить за день, то обратите внимание на морс из клюквы, шиповника, смородины или брусники. Морс из этих ягод хорошо воздействует на многие системы и органы человека.

Откажитесь от следующих напитков:

  • газированные напитки;
  • алкогольные напитки;
  • крепкий чай и кофе;
  • кислые и ненатуральные соки;
  • соки из мякоти цитрусовых.

При цистите рекомендуется пить следующие напитки:

  • ягодный морс;
  • компоты из ягод;
  • чистая вода;
  • зеленый чай без сахара;
  • отвар из травяных сборов.

ul

Что можно есть при цистите

Главное правило при выборе продуктов – они должны быть не только вкусными и полезными, но и разнообразными.

В то же время они должны быть легкими, исключая возможность лишней нагрузки на кишечник. Перед тем, как вы четко ограничите список блюд, рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом, который поможет скорректировать диету.

Можно кушать следующие продукты:

  • сыры;
  • творог;
  • молочные продукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • ягоды;
  • цельнозерновые продукты (хлеб, каша);
  • нежирное мясо.

Основная задача при следовании диете при цистите – максимальное ускорение вывода скопившихся токсинов из организма.

Именно поэтому врачи советуют пациентам с хронической или острой формой цистита употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей, которые имеют мочегонный эффект. Например, хорошо подойдет арбуз – это не только вкусно, но и полезно!

Кушать при цистите можно любое мясо, но старайтесь делать выбор в пользу нежирного. Лучший вариант – куриное мясо. Старайтесь не добавлять в мясные блюда острые специи и много соли.

При цистите советуем кушать белый хлеб. Некоторые врачи говорят вообще отказаться от мучных продуктов, но так делать не стоит, поскольку организм не будет получать нужное количество веществ.

Больным циститом полностью запрещен ржаной хлеб.

Не увлекайтесь кисломолочными продуктами. Лучше дождаться момента, когда пройдет острая стадия болезни.

ul

Что кушать не рекомендуется

Следование диете при цистите накладывает ограничения на употребление в еду некоторых продуктов. К сожалению, в список запрещенных попадает много привычных продуктов, и еще больше запретов для пациентов с хронической и острой формой болезни.

Приведем список продуктов, которые употреблять не рекомендуется или вовсе нельзя при цистите:

  • пряности, специи;
  • острые добавки и приправы;
  • маринованные продукты;
  • консервированные продукты;
  • шоколад и конфеты;
  • соусы;
  • кофе и алкогольные напитки.

Всеми любимые майонезы и всевозможные специи должны потребляться в ограниченном количестве, а пациентам с острой стадией цистита вообще не рекомендуется принимать их в пищу. Апельсины, лимоны и другие «кислые» цитрусовые должны употребляться не чаще 1 раза в неделю.

ul

Симптомы цистита у женщин

Появление цистита у женщин редко проходит незамеченным, как правило, дискомфорт и болевые ощущения испытывают все, кто столкнулся с таким недугом. Обратиться к урологу следует, если появились следующие признаки цистита у женщин:

  • частые позывы к мочеиспусканию, нередко сопровождающиеся отсутствием мочи;
  • при мочеиспускании порции выделений незначительные, есть ощущение недостаточного опустошения мочевого пузыря;
  • частое посещение туалета в ночное время суток;
  • во время мочеиспускания ощущаются резкие болевые ощущения и чувство жжения;
  • моча имеет неприятный запах и необычный оттенок, обычно мутный;
  • в некоторых случаях возможно повышение температуры тела.

Болевые ощущения чаще всего возникают в нижней части живота и в области промежности. Когда диагностируется цистит у женщины, симптомы и лечение гораздо серьезнее, чем у мужчин. Боли сильнее выражены, а продолжительность лечения больше. При игнорировании симптомов может возникнуть неконтролируемое мочеиспускание, частота которого может достигать 30 раз за 1 день. Первая помощь при цистите должна быть получена сразу после появления признаков.

ul

Виды цистита

Существует две формы воспаления мочевого пузыря, которые отличаются по степени выраженности и требуют разного лечения. Симптомы цистита у женщин зависят от того, какой вид заболевания присутствует. Список особенностей, появляющихся при каждой форме заболевания, указан в таблице:

Острый цистит Возникает неожиданно, нередко ему предшествует переохлаждение
Такая форма нередко проявляется наблюдением цистита с кровью у женщин
Болевые ощущения возникают в нижней части живота, в промежности, в области половых органов и даже в заднем проходе
Позывы в туалет возникают более 1 раза за час, при этом появляется боль в мочевом пузыре
Моча становится мутной и имеет резкий неприятный запах
При отсутствии лечения острой формы, воспаление быстро переходит на почки, о чем свидетельствует повышение температуры тела
Хронический цистит Обычно возникает как осложнение после другого заболевания мочевого пузыря, половых органов или почек
Требует обязательного обращения к врачу для выявления основной причины его возникновения
Симптомы отличаются от острого цистита только по интенсивности – при второй форме выражены они гораздо слабее

В редких случаях встречается третья форма – интерстициальный. Она характеризуется уменьшением объема мочевого пузыря по причине замещения его стенок рубцовой тканью.

При наличии хронического цистита симптомы и лечение у женщин имеют некоторые особенности, поэтому необходимо обратиться к специалисту. Самолечение при этой форме заболевания недопустимо и может негативно сказаться на всем организме.

ul

Причины и профилактика возникновения болезни

Причины цистита у женщин заключаются в попадании в мочеиспускательный канал возбудителей инфекции – стрептококк, стафилококк, кишечная инфекция и другие бактерии. Реже возбудителем заболевания становятся различные вирусы и инфекции, в том числе передающиеся половым путем. Размножение инфекции происходит, в основном, по причине переохлаждения. В этом случае происходит ослабление иммунитета, что создает благоприятные условия для развития заболевания. Основные причины возникновения недуга следующие:

  • сильное переохлаждение организма;
  • несоблюдение элементарных правил интимной гигиены;
  • отсутствие полноценного питания и нехватка витаминов, особенно в зимний период;
  • инфекции половых органов;
  • застои в мочевом пузыре, длительное удержание урины;
  • гормональные нарушения в организме женщины;
  • различные операции на мочевыводящих путях и шейке матки.

Отдельно можно выделить ситуацию, при которой патология встречается у 80% женщин – это вынашивание ребенка и послеродовой период. Вызвано заболевание тем, что во время беременности происходит усиленное давление на мочевой пузырь, а увеличенная матка оказывает давление на низ живота и все половые органы. После родов болезнь связана со сдавливанием мочевыводящих путей и установкой катетера, что иногда приводит к занесению инфекции.

Для уменьшения риска появления заболевания, необходима профилактика цистита у женщин. К мерам, позволяющим избежать недуга, относятся следующие:

  1. Соблюдение личной гигиены – это самое главное и простое, что может сделать женщина для предотвращения рецидивов болезни. Необходимо проводить гигиену промежности теплой водой минимум 1 раз в сутки, при этом не рекомендуется использовать для этой цели мыло. Во время критических дней желательно обмывать наружные половые органы после каждого мочеиспускания. Соблюдать это правило гораздо проще, чем проводить лечение хронического цистита у женщины.
  2. Аккуратное отношение к выбору моющих средств для тела и порошка для стирки нижнего белья, если есть предрасположенность к аллергической реакции.
  3. Своевременное выявление гормональных сбоев и других проблем, способных оказать влияние на появление недуга.
  4. Посещение туалета должно быть своевременным, то есть как можно раньше после того, как появились позывы к мочеиспусканию. Застой мочи в мочевом пузыре способствует развитию инфекций, что приводит к воспалению.
  5. Регулярное потребление достаточного количества жидкости, предпочтительнее – чистой воды. Норма составляет 30 гр на 1 кг веса человека.
  6. Избегание переохлаждения. Самая частая причина, вызывающая воспаление мочевого пузыря, связана с нарушением теплообмена. Переохлаждение может вызвать следующее:
  • сидение на холодной поверхности в зимнее время;
  • пренебрежение переодеванием в сухое белье после купания в водоеме или бассейне;
  • недостаточно теплая обувь и одежда.

Эти факторы способны спровоцировать размножение бактерий и привести к появлению такого недуга, как цистит.

Кроме того, как вылечить цистит, необходимо знать и о профилактических процедурах. Никаких сложностей в соблюдении предложенных мер профилактики нет, а их соблюдение в разы снижает риск возникновения острого цистита и уменьшает частоту рецидивов при хронической форме заболевания.

ul

Диагностика заболевания

Диагноз интерстициальный цистит должен основываться прежде всего на исключении других причин, которые могут вызвать подобные симптомы. Это может быть бактериальный цистит, мочекаменная полезнь почек и мочевого пузыря, опухоли мочевыводящих путей и урогенитального тракта, дивертикула уретры, а также инфекции половых органов. В диагностике заболевания весьма полезным оказывается определение изменения в структуре мочевого пузыря, что возможно после выполнения цистоскопии, а также гистопатологического исследования. Важным элементом, позволяющим поставить диагноз интерстициальный цистит, является наличие так называемых тучных клеток в результате гистопатологического исследования.

Заболевание начинается внезапно, а симптомы исчезают со временем сами по себе даже на пару месяцев. По истечении этого времени заболевание возвращается. Почти половина пациентов, страдающих интерстициальным циститом также страдает от аллергии или аутоиммунного заболевания.

В диагностике межклеточной воспаления мочевого пузыря необходимо выполнить анализ мочи, для исключения заболеваний почек и других бактериальных инфекций. Необходимо также выполнить УЗИ брюшной полости, что позволит исключить опухоли и любые нарушения, происходящих в строении мочевого пузыря или почек. УЗИ брюшной полости также позволяет оценить наличие остаточной мочи в мочевом пузыре. Другие, жизненно важные исследования, которые необходимо сделать, это:

  • цистоскопия с биопсией, позволяющая оценивать изображения стенок мочевого пузыря и клеток эпителия мочевого пузыря
  • уродинамическое исследование для исключения гиперчувствительности мочевого пузыря.

ul

Диета при цистите

Основным шагом для облегчения недуга, связанного с воспалением мочевого пузыря, является соответствующая диета.

Воспаление мочевого пузыря сопровождается повреждением слизистой оболочки, а с этим связано гораздо большая чувствительность на некоторые вещества, принимаемые вместе с пищей. Обострение заболевания зависит прежде всего от тяжести заболевания и индивидуальной предрасположенности к реакции и гиперчувствительности. В случае некоторых пациентов, характерные изменения возникают вскоре после употребления даже небольшого количества определенной пищи, у других, в свою очередь, придерживание диете не приносит ожидаемого улучшения.

Некоторые продукты содержат гистамин, раздражающее вещество, содействующее росту тучных клеток, вызывающих развитие воспаления мочевого пузыря. В связи с этим, рекомендуется введение низкогистаминой диеты. Другие продукты способствуют стимуляции нервных окончаний, тем самым приводя к обострению недугов. Во многих продуктах содержится также большое количество калия, ионы которого отвечают за образование воспалительных процессов мочевого пузыря.

В случае, интерстициального воспаление мочевого пузыря, продуктами наиболее его раздражающими являются:

  • клюква и соки.
  • цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфруты, а также соки изготовленные из этих цитрусовых.
  • кофе или чай.
  • газированные напитки, подслащенные аспартамом, пепси или кока-кола.
  • шоколад и любые изделия, содержащие какао.

Не рекомендуется пить травяные чаи и зеленые. Можно пить ромашку или мяту. Особенно раздражают мочевой пузырь витамин C и витамин B6. Может навредить большое количество калия, поэтому следует исключить томаты и их продукты из томатов. Значительное содержание калия есть в бананах, орехах и бобовых растениях.

Запрещено также курение сигарет, так как это способствует увеличению болевых ощущений мочевого пузыря. Курение сигарет также затрудняет выведение из организма любых раздражителей.

Повышение уровня гистамина может вызвать воспаление и боль. За повышение этого уровня отвечают определенные продукты питания, а также некоторые лекарства. К продуктам, богатым гистамином, относятся алкогольные напитки, особенно вино и пиво, а также некоторые безалкогольные напитки. Богатыми гистамином являются также молочные продукты, особенно йогурт, пахта, сыр или творог. К таким продуктам относятся конфеты, некоторые овощи и фрукты, а также зерновые продукты, особенно мука, хлеб или продукты, содержащие в своем составе дрожжи. Стоит упомянуть еще красное мясо и специи, такие как карри.

Напитки

Алкоголь может способствовать воспалению мочевого пузыря. Избегайте алкогольных напитков, включая пиво, вино и ликер. Газированных безалкогольных напитков, кофеиносодержащих напитков и кислых соков. Они могут способствовать появлению цистит. Рекомендуется избегать соду, клюквенный сок, цитрусовые соки, кофе и чай. Пейте много воды, чтобы поощрять хорошее здоровье мочевыводящих путей и, чтобы избежать воспаления мочевого пузыря.

Углеводы

Большинство углеводов переносятся хорошо. Хлеб, макароны и картофель можно употреблять по желанию. Избегайте закваски и ржаного хлеба, так как они могут способствовать воспалению мочевого пузыря. Нужно стараться избегать сахара, также следует избегать искусственных подсластителей. Искусственные подсластители могут спровацировать цистит.

Мясо и Орехи

Нужно избегать употребления обработанного мяса, такого как ветчина и солонина. Людям с этим заболеванием следует избегать мяса, содержащее нитраты или нитриты. Следует также избежать большинства орехов. Исключение составляют кедровые орехи, миндаль и кешью.

Молочные Продукты

Молочные продукты, которые содержат активные культуры, могут вызвать воспаление мочевого пузыря. Избегайте сметаны, выдержанные сыры и йогурт. Многие молочные продукты могут хорошо переносится. Это молоко, замороженный йогурт, белый шоколад и не выдержанные сыры.

Фрукты и Овощи

Некоторые фрукты и овощи считаются кислыми и могут способствовать развитию воспаления мочевого пузыря. К овощам, которые следует избегать, относятся фасоль, помидоры, бобы и соевые продукты. Ряд фруктов следует избегать, чтобы предотвратить разгорания цистита. Это яблоки, гранаты, ревень, клубника, нектарины, виноград, абрикосы, бананы, мускусные дыни, клюква и цитрусовые. Чтобы получить нужное количество фруктов и овощей, может съесть зеленый лук, брокколи, цветную капусту, огурцы, голубику, грушу, арбуз и дыню.

ul

Чего нельзя есть при цистите?

  1. Различные свежайшие овощи в огромных количествах. 
  2. Мясо и рыбу, но исключительно в вареном виде.
  3. Фрукты, которые произрастают в данной местности. 
  4. Кисломолочные продукты – кефир, ряженку, простоквашу, натуральный йогурт. 
  • Овощные супы, приготовленные не на бульонах. 
  • Вареные мясо и рыбу.
  • Из рациона питания нездоровых нужно исключить последующие продукты питания:

    1. Копчёные, маринованные и солёные продукты. 
    2. Острые блюда и приправы, резкие специи, в том числе лук, петрушку, чеснок, хрен. 
    3. Тортики, пирожные и другую выпечку. 
    4. Сладости, в том числе шоколад и конфеты. 
    5. Жирные и солёные сыры. 
    6. Фрукты и овощи. 

    Для роста оттока мочи следует прибегать к особым мерам:

    1. Пить огромное количество воды, более 2-ух л. в день 
    2. Часто принимать некрепкий зелёный чай – до трёх-пяти стаканов в день. 
    3. Как можно почаще употреблять овощи, фрукты и ягоды с огромным содержанием воды – огурцы, арбузы, дыни, также клюкву, бруснику, землянику и сельдерей. 
    1. Сокотерапия – употребление в еду свежевыжатых соков. Начинать функцию нужно при возникновении первых признаков недуга. Исцеление соками даёт не только лишь мочегонный, да и мощнейший оздоровительный эффект. В 1-ые деньки необходимо принимать маленькое количество соков, потом прирастить употребление до 1-го стакана в денек.

    Огромную роль в выздоровлении играет насыщение организма хворого витаминами. Рекомендуется принимать витаминные чаи, которые готовятся последующим образом:

      залить один десертную ложку кукурузных рылец стаканом и варить на медленном огне 20 мин. Дать настояться полчаса. Процедить и пить по два столовые ложки каждые три часа. При всем этом отлично сесть на бессолевую диету .

    1. Берутся плоды шиповника, рябины, чёрной смородины, облепихи, красноватой рябины и листья лесной земляники в равных частях. Смесь нужно измельчить, а потом взять две столовые ложки консистенции, поместить в термос и залить триста мл кипящей воды. Лечебному напитку необходимо дать настояться в течение 6-8 часов, а потом процедить и отжать гущу. Принимать по полстакана в денек за 30 минут перед едой дважды в денек. Курс исцеления – один-два месяца.

    ul

    Диета при хроническом цистите

    Приобретенный цистит содержит в себе целый ряд приобретенных проявлений, у каких может быть острая воспалительная фаза (острый цистит). Посреди симптомов этого заболевания также выделяются дискомфорт, тяжесть и боли в мочевом пузыре, нередкие позывы к мочеиспусканию, рези при опорожнении мочевого пузыря. Время от времени возникает кровь в моче. При приобретенном цистите стена мочевого пузыря на сто процентов воспалена, становится отёчной и на ней возникают маленькие язвочки.

    Диета при приобретенном цистите также ориентирована на оказание противомикробного и мочегонного эффекта. Спецы рекомендуют придерживаться последующих советов:

    1. Каждодневное употребление овощей и фруктов. К полезным овощам, фруктам и бахчевым культурам относятся – тыква, спаржа, огурцы, сельдерей, петрушка, виноград, груши, также дыня. 
    2. Пить свежеприготовленные фруктовые соки, компоты и морсы, без прибавления сахара. 
    3. Употреблять настои и отвары травок; исцеление рекомендуется проводить курсами. 
    4. Количество воды в день должно составлять более 2-ух л.. 
    5. Для этого рецепта пригодятся листья брусники, корень солодки, листья оросифона тычиночного либо, как его еще именуют, почечного чая, травка зверобоя и листья мяты перечной в соотношении 3:2:2:2:1. Все перемешать, один ст. л. состава залить два ст. кипящей воды, чем-нибудь накрыть и настаивать один час. По происшествии сих пор процедить. Пить по 0,5 ст. трижды в денек за полчаса перед едой.
    6. При отечно-гипертонической форме пиелонефрита помогает таковой рецепт:

    Нужно исключить из потребления последующие продукты питания:

    1. Консервированные, солёные, жареные блюда, также разные соленья и бульоны. 
    2. Острые специи и приправы. 
    3. Овощи, которые содействуют раздражению слизистой поверхности мочевого пузыря – лук, чеснок, хрен, редис, сельдерей, цветную капусту, щавель, редьку, помидоры, зелёный салат. 
    4. Необходимо отрешиться от потребления кислых фруктов и ягод.

    ul

    Меню диеты при цистите

  • Кисломолочные продукты (несладкие йогурты, кефир, ряженка). 
  • Каши. 
  • Кофе, какао и крепкий чай.
  • Нежирные сорта мяса. 
  • Рекомендуется обильное питьё – фруктовые соки, в особенности клюквенный и брусничный; морсы и компоты без сахара; негазированные минеральные воды. 
  • Отвары из фармацевтических травок. Рекомендуется три вида отваров: 
  • отвар семян льна, тыквы и конопли, цветов липы и ромашки, листьев ежевики, зверобоя, багульника болотного; 
  • отвар из тысячелистника, корня солодки, листьев берёзы, семян укропа;
  • отвар из пустырника, ромашки, мелиссы, хмеля, вереницы, валерианы, клевера водяного.
  • Полдник – печёный картофель со сливочным маслом, кефир, а на десерт – фрукты.

    • Жареные и жирные блюда. 
    • Различные сладости – шоколад, конфеты, тортики пирожные и выпечку.

    Понятно, что малыши не могут обходиться без сладкого. Если у ребёнка появилась большая потребность в сладких блюдах, то можно съесть в маленьких количествах мёд, варенье, мармелад и зефир.

    ul

    Диета при лучевом цистите

    Лучевой цистит – это отягощение, вызванное проведением лучевой терапии при появлении рака органов малого таза. Облучение, которое носит ионизирующий нрав, вызывает конфигурации в сосудах мочевого пузыря и повреждает клеточки его слизистой оболочки. Последствия этих нарушений приводят к ухудшению питания слизистой ткани, что провоцирует появление на ней различного рода язвочек.

    Диета при лучевом цистите включает последующие продукты питания и напитки:

    1. Почечные чаи, о которых было сказано выше. 
    2. Диета при цистите – нужное средство при возникновении заболевания. Естественно, потребуются серьёзные ограничения в питании, также исключение из рациона возлюбленных товаров, которые вредят здоровью. Но такую меру нужно принять, так как целебное питание играет огромную роль в лечении и профилактике цистита.

    3. Клюквенный морс, который можно подслащивать только свежайшим яблоковым соком. Понятно, что при цистите нужно раз в день принимать около 500 гр витамина С, но только натурального, так как он обладает ярко-выраженным противоинфекционным действием. Клюквенный сок в излишке содержит этот витамин, что делает его только полезным в лечении лучевого цистита. Также клюквенный сок обладает и другими плюсами: вкус сока с вяжущими нотами помогает устранять разные воспалительные процессы в организме. Вещества, которые входят в клюквенный сок, способны изменять состав мочи, что делает её неподходящей для жизнедеятельности болезнетворных микробов. Есть и ещё одно полезное свойство клюквенного сока: в нём находится компонент, который содействует защите клеток мочеиспускательного канала от проникания вредных микробов. 
    4. Обильное питьё: тёплый некислый компот без сахара, минеральная вода. 
    5. Дикие ягоды: брусника, черника, морошка. 
    6. Арбузы, дыни, свежайшие овощи и фрукты. 
    7. Кисломолочные продукты.

    При лучевом цистите необходимо исключить из рациона питания последующие продукты:

    1. Соль. 
    2. Концентрированные белки – мясо, рыбу, сыр, творог, фасоль. 
    3. Очищенные крахмалы – очищенный от кожицы картофель, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта. 
    4. Искусственные сахара – конфеты и другие сладости; сладкие напитки; газированные напитки).
    5. Кисломолочные продукты – натуральный йогурт, ряженку, кефир, простоквашу; время от времени – несолёный сыр. 
    6. Прочные мясные, рыбные и грибные бульоны. 
    7. Пиво и другой алкоголь. 
    8. Консервированные продукты и соления.

    ul

    Диета при цистите у мужчин

    У парней воспаление мочевого пузыря провоцирует проникшая в него зараза. Перечень болезнетворных микробов большой – это и пищеварительная палочка, протей, стафилококк, гонококк, патогенные грибки, синегнойная палочка, хламидии. Фактически в 100 процентах случаев возбудитель заболевания попадает в мочевой пузырь из расположенных рядом воспалённых органов благодаря току крови. Такие заболевания, как простатит, уретрит, приобретенный пиелонефрит, туберкулёз почек и другие способны вызвать воспалительные конфигурации в слизистой ткани мочевого пузыря.

    Потому, диета при цистите у парней должна быть щадящей. Она должна содействовать не только лишь облегчению состояния хворого при цистите, да и понижению воспалительных процессов в органе, спровоцировавшем возникновение заболевания.

    Режим питания при цистите у парней последующий:

    1. Обильное питьё – до 2-ух с половиной л. в день. 
    2. Употребление товаров, владеющими мочегонным эффектом – арбузы, огурцы, тыкву, дыни, клюкву. 
    3. Употреблять злаковые продукты, отруби и хлеб из цельного зерна. 
    4. Кисломолочные продукты.

    Под запретом находятся:

  • Фрукты, но только те, которые произрастают в данном регионе.
    • Солёная, острая, жирная, жареная еда и фаст-фуды. 
    • Кислые фрукты и ягоды (исключение составляет клюква).
    • Диета при цистите у дам содержит все те советы, которые давались при появлении цистита у парней, также в разделе о диетах при острой и приобретенной форме заболевания. Можно добавить несколько советов, которые отлично подходят для исцеления дамского организма от недуга:

      Уретрит – это воспалительное болезнь мочевого канала, которое имеет два подвида: заразные формы и неинфекционные. Уретрит сопровождается последующими симптомами – боль, рези либо жжение при мочеиспускании, в особенности, в самом начале; слизистые выделения из уретры сине-зелёного цвета с противным запахом.

      Цистит и уретрит – взаимосвязанные заболевания, потому могут протекать сразу. К примеру, воспаление мочевого пузыря может содействовать проникновению инфекции в уретру и вызвать появление воспалительного процесса в уретре. Также и заразное поражение мочевых каналов способно провоцировать развитие цистита.

      Диета при одновременном цистите и уретрите должна носить мочегонный и дезинфицирующий нрав, что ориентировано на ликвидирование болезнетворных микробов в организме. Промывание воспалённых органов огромным количеством воды содействует снятию воспаления раздражённых слизистых тканей мочевого пузыря и уретры.

      Одна из принципиальных задач правильного питания — облегчить нагрузку на почки, что достигается путём подбора лечебных пищевых товаров. База рациона питания нездоровых циститом – натуральная еда, исключающая в своём составе ГМО, красители и консерванты. Все советы, данные при остром и приобретенном цистите, подходят для одновременного исцеления цистита и уретрита.

      ul

      Диета при цистите у женщин

      У дам цистит встречается в 6 раз почаще, чем мужчины, причём в любом возрасте. Это обосновано специфичностью строения женской мочеполовой системы. Мочеиспускательный канал у дам обширнее, чем у парней, потому зараза легче попадает с мочевой пузырь. Также причинами появления цистита может быть:

    1. Переохлаждение. 
    2. Длительная работа в сидящем положении (к примеру, за компом), которая приводит к появлению застойных явлений в органах малого таза. 
    3. Длительные запоры, которые появляются через маленькие промежутки времени. 
    4. Злоупотребление острой, солёной и жареной едой. 
    5. Несоблюдение питьевого режима, отсутствие в рационе питание огромного количества воды.

    ul

    Диета при цистите и уретрите

    1. Нужно пить чистую, отфильтрованную воду. В периоды обострения заболевания переключаться на употребление хлоридно-кальциевой минеральной воды без газа. 
    2. Дневной рацион питания должен непременно включать овощной суп либо борщ, приготовленный без помощи мясных, грибных и рыбных бульонов. 
    3. Принимать каждый денек целительные отвары из травок, которые содействуют прекращению воспалительных процессов, также настои, владеющие мочегонным эффектом. 
    4. Ввести в употребление огромное количество овощей и фруктов. 
    5. Использовать в питании каши, отруби и хлеб из муки грубого помола.

    ul

    Что можно есть при цистите?

    Итак, обобщим вышеприведенные советы и ответим на распространённый вопрос нездоровых: «Что можно есть при цистите?». Приведём перечень товаров питания, которые можно употреблять при цистите:

      При цистите и пиелонефрите запрещено употреблять в еду копченые, маринованные, соленые продукты. Не стоит заправлять блюда резкими специями, петрушкой, луком. Стоит отрешиться от тортов, пирожных, жирного сыра, шоколада, кофе, какао и газировки. Если очень охото сладкого, то можно позволить для себя малость мармелада, карамели, зефира, меда, булочек и варенья. Время от времени можно съесть мало яиц и масла. Можно есть в огромном количестве продукты из молока, а так же вареную свеклу.

    1. Некислые фрукты, которые произрастают в данном регионе – сладкие яблоки, груши, виноград. Исключение составляет гранат, так как действие его сока обладает антивосполительным эффектом при цистите. 
    2. Бахчевые культуры – арбуз и дыню. 
    3. Ягоды – клюкву, бруснику, морошку, чернику. 
    4. Каши из цельного зерна, отруби и маленькое количество хлеба из муки грубого помола. 
    5. Овощи, содействующие раздражению мочевыводящих путей совместно с мочевым пузырём — редьку, лук, хрен, чеснок, шпинат, щавель, редис, и тому схожее. 
    6. Овощные вегетарианские супы. 
    7. Нежирные сорта мяса и рыбы. 
    • Кедровые орехи – дневная доза составляет около одной горсти. 
    • Время от времени можно съесть несколько яиц. 
    • Мёд, который можно есть в маленьком количестве, если очень захотелось сладкого.
    • При цистите рекомендуется пить клюквенные и брусничные морсы без сахара, фруктовые компоты, настои из мочегонных травок и плодов, почечные чаи, свежеприготовленные соки, некрепкий зелёный чай, хлоридно-кальциевую минеральную воду без газа и отфильтрованную воду.

      Диета при цистите и пиелонефрите является в большей степени молочно-растительной, в какой нормально смешиваются белки, жиры и углеводы. Продукты, которые можно употреблять при данных заболеваниях:

      Люди, страдающие данным недугом, нередко задаются последующим вопросом: «Чего нельзя есть при цистите?». Существует перечень товаров питания и напитков, которые необходимо стопроцентно исключить из рациона пациентов.

      Необходимо убрать из потребления:

    • Пряные и солёные блюда и продукты. 
    • Солёную, острую еду, жареную еду и копчёности. 
    • Кислую и консервированную еду, соления и маринады, также те виды товаров, которые изготавливались при помощи красителей и консервантов. 
    • Кофе, чай, сладкие газированные напитки. 
    • Продукты питания, также лекарства и витаминные комплексы, имеющие в своём составе сахар и сахарин. 
    • Острые продукты и специи – перец и другие приправы, лук, чеснок, хрен, редис, щавель, петрушку, редьку и другие. 
    • Выпечку и макароны, другими словами продукты, приготовленные из чистой муки. 
    • Алкоголь, пиво и энерго напитки. 
    • Шоколад и какао.
    • Помидоры и продукты, которые содержат томаты. 
    • Полезно употреблять кисломолочные продукты питания. 
    • Апельсины, лимоны и другие цитрусовые, также соки, приготовленные из их. 
    • Уксус, соевый соус и майонез. 
    • По этой же причине рекомендуется на сто процентов исключить из рациона соленую еду – соль задерживает жидкость в организме и не дает бактериям выйти из него естественным методом. Повысить иммунитет при пиелонефрите и цистите можно при помощи отваров шиповника, рябины и темной смородины. Таковой чай можно пить пару раз в денек в перерывах меж пищей.

    • Жирное мясо, рыбу и сало. 
    • Продукты питания, содержащие ГМО.

    ul

    Какая диета при цистите?

    Обобщим все вышеприведённые советы для нездоровых циститом и ответим на вопрос: «Какая диета при цистите?»

    • Диета, помогающая при цистите, носит мочегонный и антивосполительный нрав с употреблением огромного количества воды. 
    • Питание должно быть натуральным, исключающим попадание в рацион хворого товаров, содержащих ГМО, красители и консерванты. 
    • Питание при цистите содержит маленькое количество соли; в неких случаях она на сто процентов исключается из рациона питания хворого. 
    • Еда почти всегда должна быть свежеприготовленная. 
    • Предпочтение отдаётся варёной, тушёной либо приготовленной на пару еде. 
    • Нужно исключить из рациона питания тяжёлую еду. В первой половине денька необходимо употреблять более калорийные продукты, а во 2-ой – наименее калорийные. 
    • Молоко, сметану, сыр и сладкий йогурт. 
    • При цистите находятся под запретом острые и кислые продукты, также соления и маринады. 
    • Диета при цистите исключает потребление товаров, содержащих сахар и его заменители. 
    • Для целебного питания при цистите свойственна диета, содержащая маленькое количество белковых товаров.

      С учётом вышеприведенных советов можно составить ежедневное меню хворого. Такового рациона питания нужно придерживаться в течение года после последнего обострения заболевания. Из вышеприведенных блюд можно выбирать те, которые охото съесть в течение денька, тем можно варьировать достаточно серьезное меню диеты при цистите.

      Завтрак – каши, овощи на пару, овощные пюре, несолёный сыр. Время от времени можно побаловать себя яичками всмятку либо омлетом. Можно употреблять кефир, ряженку либо натуральный йогурт, творог. Для завтрака отлично подойдёт некрепкий чай либо свежеприготовленный сок.

      Обед – 1-ые блюда: овощные супы, борщи, свекольники, щи, крупяные супы. 2-ые блюда – паровые котлеты из нежирного мяса, тефтели, отварное мясо либо рыба; печёные либо тушёные овощи; каши; свежайшие овощи. На десерт можно съесть сладкие фрукты либо запить муссами, компотами, сладкими свежайшими соками, киселями без прибавления сахара.

      При цистите у деток исключаются из рациона питания хворого ребёнка:

      Ужин – творожные запеканки, блины из муки грубого помола, винегрет, салаты, каши, макароны из неочищенной муки (время от времени можно приготовить макароны с несолёным сыром), свежевыжатые соки.

      ul

      Рецепты диеты при цистите

      Естественно, довольно трудно одномоментно перейти на диетический рацион питания, который рекомендован при цистите. В особенности, если обычной была плохая еда, содержащая огромное количество жареных, острых, солёных, сладких и мучных блюд. В помощь нездоровым циститом, озабоченным восстановлением собственного здоровья приведём несколько рецептов обычных блюд, которые до боли просто приготовить.

    1. Спиртные напитки. 
    2. Кабачковые котлеты на пару.
    3. Изготовление: Кабачок нужно вымыть, очистить от кожицы и натереть на большой тёрке. К натёртому кабачку добавить соль, муку и яичный белок, а потом всё перемешать. Ёмкость для пароварки необходимо смазать растительным маслом. А потом руками сформировывать котлетки маленького размера и выкладывать их в форму на неком расстоянии друг от друга. На изготовление блюда будет нужно пятнадцать минут.

      Ингредиенты: один средний кабачок, белок один яичка, столовая ложка муки грубого помола, малость соли.

    • Индюшиные котлеты на пару.

    Ингредиенты: один кг индюшиного филе, несколько кусочков хлеба из муки грубого помола без корочки, половина стакана воды, маленькое количество соли, мука грубого помола для панировки.

    Изготовление: Хлеб необходимо замочить в воде. Потом вымыть филе индюшки и дать стечь воде. После чего пропустить хлеб через мясорубку впервой, а во 2-ой раз добавить к нему хлеб и опять перекрутить. Дальше фарш необходимо мало посолить, по мере надобности добавить несколько ложек кипяточка и кропотливо вымесить. В плоскую тарелку необходимо просеять около половины стакана муки, позже столовой ложкой нужно набрать индюшиный фарш и располагать на тарелке с мукой. Можно посыпать мукой сверху, а потом сформировать маленькие котлеты. После чего уложить котлетки в форму для пароварки и готовить от 40 минут до один часа.

    • Диетическая каша из тыквы.
    • Жирные и острые блюда, соусы, приправы; копчёности. 
    • Ингредиенты: тыква, мало сливочного масла и мёда по желанию.

      Изготовление: тыкву нужно вымыть и очистить от кожицы. Тыквенная мякоть режется маленькими по размеру кубиками, выкладывается в кастрюлю и заливается водой, чтоб незначительно покрыть кубики. Потом необходимо отварить тыкву до готовности, приблизительно 20 минут. Готовый продукт размять вилкой, толкушкой для пюре, измельчить миксером либо блендером. При желании можно добавить мало сливочного масла и мёда.

    • Диетический гречневый суп.

    Более мощнейший оздоровительный эффект при пиелонефрите и сопутствующем ему цистите имеет и сокотерапия. Это принципиальная составляющая хоть какой диеты, и проводить ее необходимо при первых признаках заболевания, начав в 1-ые деньки с маленького количества воды и равномерно доведя до один стакана в денек.

    Изготовление: Гречку необходимо помыть и залить прохладной водой. Потом добавить к крупе натёртую на большой тёрке морковь и нарезанную кубиками картошку. Поставить суп на огнь и довести до кипения. Когда вода закипит, необходимо уменьшить огнь до минимума и варить гречку и овощи под крышкой до готовности. Для этого необходимо испытать картофель вилкой, и если он просто протыкается, то суп готов. В конце изготовления его можно малость посолить и добавить одну столовую ложку оливкового либо другого растительного масла.

    Диетическое питание не так монотонно, чем о нём принято мыслить. Рецепты изготовления блюд при цистите содержат в себе супы и овощные пюре, запеканки и паровые котлеты, салаты и каши. При желании можно сделать серьезное меню питания различным и побаловать себя разрешёнными лакомствами.

  • Огромное количество свежеприготовленных овощных соков. 
  • Содержание

    Наверное любой из нас если сам не сталкивался, то что-то слышал о цистите и пиелонефрите. Воспаление стен мочевого пузыря вызывает цистит, пиелонефрит же поражает почки. Для проведения более высококачественного исцеления и скорого излечения очень принципиально верно питаться, т.е. соблюдать необыкновенную диету.

    ul

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: