Питание при простатите

Диета должна стать одним из ключевых моментов при лечении хронического простатита или синдрома хронической тазовой боли. Пристальное внимание к вашему рациону – это первый шаг к здоровью всего вашего организма, особенно учитывая тот факт, что причины возникновения ХП или СХТБ, а также натяжение нервного ствола таза зачастую лежат вне простаты.

Определенные продукты или аллергия на них может привести к воспалениям, которые в свою очередь становятся причиной напряжения тазового дна и болей. Поэтому питанию при диагнозе и лечении хронического простатита или СХТБ должно уделяться внимание. Правильно составленная диета поможет снять воспаление.

Диета при хроническом простатите – это часть  лечебной программы ЕФАВ при ХП или СХТБ. ЕФАВ расшифровывается как:

  • Естественное лечение (ЛТ – лейкоцитарный тест, безглютеновое питание).
  • Фитотератпия (пищевые добавки пыльцы и квирцетина вместе с пробиотиками).
  • Альтернативные методы лечения (акупунктура, массаж простаты, реабилитация и терапия тазового дна).
  • Весь организм (упражнения, снятие хронического стресса, изменения в образе жизни).

ul

Питание при простатитеПричины простатита

Рассмотрим основные причины простатита:

  • Уретру могут поражать инфекции: стафилококки, стрептококки, кишечная палочка, синегнойная палочка или специфические микроорганизмы — туберкулезная палочка, гонококки, влагалищная трихомонада, хламидии. Это основные причины возникновения бактериального простатита.
  • Распространённая причина – нарушение кровообращения в области малого таза.
  • В зоне риска находятся мужчины, занятые на сидячей работе (дальнобойщики, офисные работники, чиновники).
  • Негативно на мужском здоровье сказываются длительное половое воздержание, прерванный половой акт, искусственное удлинение полового акт.
  • Нарушение иммунитета повышает опасность заболеть.
  • Приверженцы экстремальных видов спорта: серфинг, дайвинг, горнолыжный спорт, также находятся в зоне риска.
  • Плохо сказываются на организме стрессы, психоэмоциональные перегрузки.
  • Аллергические реакции.
  • Гормональные нарушения.
  • Плохо сбалансированное питание.

Как проявляется простатит

Специалисты различают:

  • острый и хронический простатит
  • инфекционный (бактериальный) или неинфекционный (абактериальный) простатит

Исходя из этого выделяют острый бактериальный простатит, хронический бактериальный простатит и хронический абактериальный простатит.

Первые признаки простатита

При первых признаках простатита возникают:

  • боли внизу живота;
  • расстройства мочеиспускания: учащенное, болезненное дневное и ночное мочеиспускание, императивные позывы
  • боли при мочеиспускании;
  • сексуальная дисфункция;
  • расстройство эякуляции;

ul

Питание при простатите

При простатите, необходимо максимально сократить употребление алкоголя и сигарет.

Врачи рекомендуют исключить из рациона жирную пищу, жирное мясо. Так как жир – источник «плохого» холестерина, что нарушает кровообращение и может плохо повлиять на простату.

Продукты при простатитеПри простатите, а также для его предотвращения, необходимо включать как можно больше свежей зелени и овощей, таких как:

  • пастернак;
  • кабачки;
  • петрушка;
  • салат;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • морковь;
  • цветная капуста.

Эти овощи подавляют воспаление простаты и являются хорошей профилактикой рака.

Не забывайте про лук и чеснок! Они должны каждый день присутствовать в рационе мужчины, ведь они обладают прекрасными качествами – стимулируют кровообращение и улучшают работу сердца. Кроме того, подавляют распространение возбудителей простатита.

Как дополнительный приятный бонус – лук повышает потенцию мужчины, а чеснок обладает противомикробным качеством.

Для профилактики простатита важную роль играют морепродукты и семена тыквы.

Сделайте питание сбалансированным и разнообразным – такая диета будет эффективной!

При простатите противопоказаны

  • Бобовые.
  • Мясные, рыбные, грибные бульоны.
  • Напитки с газом.
  • Бараний и свиной жиры.
  • Крепко заваренные чай, кофе.
  • Соленые, острые блюда.
  • Субпродукты (печень, почки, мозги).
  • Щавель.
  • Икра.
  • Сдоба.

Примерное меню при простатите

Понедельник:

  • Завтрак – овсянка, салат из свежих овощей, яйцо вкрутую, кисель.
  • Обед – суп из овощей, рыба, фрукты.
  • Ужин – запеканка из творога, свежевыжатый сок.
  • Перед сном – кефир/ряженка.

Вторник:

  • Завтрак ‒ тертая морковь с петрушкой, рисовая каша, напиток из кураги.
  • Обед – суп из овощей, рыба с пюре из овощей, овощной салат, зеленый чай.
  • Ужин – сырники со сметаной, салат из фруктов.
  • Перед сном – простокваша/кефир.
  • Завтрак – гречневая каша с котлетой, свежие овощи, кисель.
  • Обед –луковый суп, вареная курица с макаронными изделиями, салат из огурцов и петрушки, чай.
  • Ужин ‒ тертая морковь со сметаной, фрукты.
  • Перед сном – стакан молока.

Четверг:

  • Завтрак – отварные овощи, гречневая каша, чай.
  • Обед – борщ, свежие овощи, тушеное мясо кролика.
  • Ужин – кабачки запеченые, морская рыба, свежие фрукты.
  • Перед сном – сок.

Пятница:

  • Завтрак – молочная каша.
  • Обед –суп с рисом, овощное рагу с мясом, салат из овощей и петрушки.
  • Ужин – запеканка из творога, фруктовый сок.
  • Перед сном – кисель.

Суббота:

  • Завтрак – пшенная каша, чай.
  • Обед – суп с куриным мясом, гречневая каша с котлетами, пастернак, кисель.
  • Ужин – тушеные овощи, свежие фрукты.
  • Перед сном – кефир/ ряженка.

Воскресенье:

  • Завтрак – свежие овощи, картофель отварной, компот из сухофруктов.
  • Обед –щи, рис, морская рыба, овощной салат, сок.
  • Ужин – морковная котлета, гречневая каша.
  • Перед сном – простокваша.

Помните, что соблюдение диеты помогает при лечении, а также при профилактике простатита.

ul

Основной режим и диета при простатите:

  • запрещен прием копченых, вяленых, жирных и жаренных блюд;
  • исключить острое, соленое, сладкое, еда с консервантами, всевозможные специи;
  • полное исключение спиртных напитков;
  • отказ от чипсов, сухариков, газированных напитков;
  • исключение кислых продуктов;
  • исключение пищи из фаст-фудов;
  • отказ от полуфабрикатов, пельменей, вареников, хинкали и т.д ;
  • ограничить употребление черного чая, кофе, какао.

Очень важно выяснить и затем избегать употребления продуктов, которые провоцируют обострения симптомов простатита

Ниже приведен список таких продуктов:

  • Алкогольные напитки;
  • Никотин;
  • Пшеница;
  • Глютен;
  • Кофеин;
  • Редиска, редька;
  • Щавель, шпинат, мята;
  • Горох, фасоль, чечевица;
  • Лук, острый перец, чеснок;
  • Капуста белокачанная.

ul

Лечение простатитаЧто такое простатит

Простатит (лат. prostatitis; анат. prostata — предстательная железа + -itis — воспаление) — термин, определяющий воспалительные поражения предстательной железы.

Предстательная железа — это мужской орган, вследствие чего простатит может развиться только у мужчин. Простатит является довольно распространённым заболеванием и в США составляет 8 % от всех урологических заболеваний и 1 % от причин первичного обращения к врачу.

В соответствии с критериями Американского Национального Института Здравоохранения (NIH USA) от 1995 различают четыре категории простатита, традиционно обозначаемые римскими цифрами:

Категория I — Острый простатит;

Категория II — Хронический бактериальный простатит;

Категория III — Хронический простатит / синдром хронической тазовой боли (CP / CPPS):

Категория IIIa — Хронический простатит / синдром хронической тазовой боли с признаками воспаления;

Категория IIIb — Хронический простатит / синдром хронической тазовой боли без признаков воспаления;

Категория IV — Асимптоматический (бессимптомный) хронический простатит.

Изредка встречается также не упомянутый в этой классификации хронический гранулематозный простатит.

Простатит часто сочетается с уретритом, везикулитом, а в пожилом возрасте — с доброкачественной гиперплазией предстательной железы.

Википедия

ul

Рекомендации для профилактики простатита.

  • Избегайте переохлаждения;
  • При сидячей работе делайте регулярные разминки, совершайте пешие прогулки;
  • Нормализуйте питание, избавьтесь от запоров;
  • Ведите регулярную половую жизнь с постоянной партнершей;
  • Не занимайтесь самолечением, своевременно обращайтесь к врачу при любом заболевании;
  • Ведите активный образ жизни, занимайтесь в меру своих возможностей физкультурой и спортом.
  • Даже при отсутствии жалоб ежегодно проверяйтесь у уролога после 40 лет.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: