Можно ли продолжать заниматься спортом при цистите

Можно ли бегать при беременностиНаступил самый долгожданный и радостный момент для всех девушек и женщин. Вы беременны! Это прекрасно. Однако вы сразу должны понять, что теперь совершенно не стоит задумываться о своей фигуре. Лучше заботьтесь о вашем будущем малыше, хорошо кушайте, берегите здоровье. Но все-таки, можно ли бегать при беременности? Давайте попробуем разобраться более детально в этом вопросе.

ul

Опасные виды спорта

Отказаться нужно от нагрузок, усугубляющих течение болезни или вызывающих ее очередное обострение. Это:

  1. Плавание, в особенности моржевание. После нахождения в прохладном водоеме иммунитет может снизиться, на фоне чего симптомы цистита проявятся уже спустя пару часов. Купаться разрешено лишь в теплой воде (от +30 гр.). Затем нужно тщательно вытираться и переодеваться в сухую одежду.
  2. Зимний спорт (лыжи, коньки, сноуборд). Такие занятия приводят к переохлаждению, а это самая распространенная причина цистита. Не стоит заниматься на улице, когда там менее +10 гр., и сидеть на холодном. Важно одеваться по погоде, держать в тепле поясницу и таз.
  3. Борьба, бокс. При этих тренировках перенапрягаются мышцы живота. Это чревато повышением внутрибрюшного давления и передавливанием пузыря.
  4. Велоспорт. Он также сопряжен с повышенной нагрузкой на тазовую область. Обтягивающая одежда, которую надевают велогонщики, затрудняет кровообращение и может навредить здоровью.

В целом больным циститом не рекомендованы те виды спорта, которые чреваты переохлаждением или перенапряжением мышц живота. При ремиссии с позволения врача такие нагрузки допускаются, но с осторожностью, поскольку могут провоцировать рецидивы.

ul

Полезные нагрузки

После излечения острого цистита можно заниматься спортом с умеренной и равномерной нагрузкой на мышцы:

  • аэробикой;
  • фитнесом;
  • йогой;
  • ходьбой;
  • кардиотренировками;
  • бегом трусцой;
  • волейболом и баскетболом;
  • танцами.

Читайте также:   Хронический цистит у женщин – грамотное лечения недуга

Умеренная физическая активность после затухания симптомов не провоцирует обострения и помогает в профилактике недуга.

Рекомендована йога – ее упражнения стимулируют кровоток в малом тазу. С этой же целью врач может подобрать программу ЛФК. В результате лучше усваиваются полезные вещества, что важно для ослабленного мочевого пузыря. Гимнастика тоже приветствуется.

Утренние пробежки допускаются, но только непродолжительные и в среднем темпе. Бегать нужно в теплую погоду без ветра, делая перерывы для отдыха.

Спортом можно заниматься только при выздоровлении, когда уже проходят симптомы. При обострении следует находиться в постели и избегать физического напряжения, а также стрессов. Это позволит быстрее поправиться и вернуться к активной жизни.

ul

Что «можно» и «нельзя» делать при беременности?

Для начала давайте обсудим тему, которая касается всех беременных девушек и женщин. Это масса запретов, которые на вас накладываются. А значит – нельзя курить, пить алкоголь, употреблять наркотические вещества, большую часть лекарств и многие продукты питания, включая практически всю «быструю» еду. Однако многие ученые говорят, что такое резкое изменение в организме любой девушки – это огромный стресс, даже если вы не будете беременны.

Поэтому все специалисты и доктора советуют девушкам не торопиться бросать все вредные привычки. Категорический запрет даже в первые дни беременности лежит именно на наркотических веществах, поскольку они в любом случае принесут очень много вреда, даже если бросать их не быстро. От остальных вредных привычек нужно избавляться постепенно, однако идти к этому со всей ответственностью.Можно ли бегать при беременности

Проще говоря, ваша задача, как можно быстрее бросить все вредные привычки, вылечиться, чтобы не принимать лекарств (если вы болеете), и прекратить есть «не полезную» еду. Чтобы бросить курить, или пить – есть множество курсов помощи, включая даже простые народные средства. Наиболее подходящий курс – это «замена». Говоря вкратце – суть заключается в замене курения, какими-то продуктами питания. В вашем случае – лучше набрать лишний вес, чем убивать ребенка курением.

ul

Что касается правильных способов жизни.

Опять-таки, с медицинской точки зрения, нельзя резко менять ваш стиль жизни. Если девушка долгое время занималась беговыми упражнениями, значит, вы можете продолжать ими заниматься, однако при этом максимально обезопасив своего ребенка. А значит, никаких тренировок на свежем воздухе, где вы в любой момент можете наступить на камушек и упасть. Только в спортивном зале, только небольшие нагрузки.

Можно ли бегать при беременностиОднако это также касается «жестких видов спорта для беременных», от которых все же придется отказаться. В этот перечень входят все боевые виды спорта (бокс, кикбоксинг и другие), тяжелые физически виды спорта (тяжелая атлетика и все похожие) и любые другие, которые являются очень рискованными в любом случае (парашютизм и похожие).

Ваш организм будет постепенно перестраиваться. Поэтому безопасными и легкими видами спорта можно продолжать заниматься, аж до 5-6 месяца, но только под чутким контролем и в максимально безопасных для этого условиях. Поверьте, никто лучше вас не позаботиться о вашем малыше, поэтому в первую очередь именно вы должны быть бдительными.

ul

Читайте также далее интересные статьи по теме:

Можно ли бегать по утрам

Можно ли бегать зимой

Можно ли бегать при месячных

Можно ли бегать каждый день

Стойте, возможно вас заинтересуют следующие статьи:

  • Можно ли бегать при месячныхМожно ли бегать при месячных
  • Можно ли бегать каждый деньМожно ли бегать каждый день
  • Можно ли бегать зимойМожно ли бегать зимой
  • Можно ли принимать ванну после родовМожно ли принимать ванну после родов
  • Можно ли принимать ванну при простудеМожно ли принимать ванну при простуде
  • Можно ли бегать по утрамМожно ли бегать по утрам
  • Можно ли принимать ванну во время месячныхМожно ли принимать ванну во время месячных
  • Можно ли принимать ванну при циститеМожно ли принимать ванну при цистите

ul

Анализ мочи при цистите

Во время теста на мочу проверяют его кислотность и наличие:

  • Белок — его присутствие в моче может указывать на заболевание почек, цистит или сердечную недостаточность. Если они появляются в беременной моче, они могут быть признаком преэклампсии;
  • Билирубин — если это происходит, это может указывать на желтуху или цирроз печени;
  • Глюкоза и ацетон (кетоновые тела) — могут сигнализировать о диабете или цистит.

Центрифугирование мочи позволяет выделить твердые частицы из жидкости. В осадке мочи исследовано присутствие белых кровяных клеток и бактерий, а также красных кровяных телец, эпителия и различных аномальных клеточных форм, которые могут указывать на заболевание почек. Если присутствуют бактерии, необходимо проводить культуру мочи во время беременности. В результате можно идентифицировать специфические бактерии и идентифицировать их чувствительность к антибиотикам.

ul

Как подготовиться к тесту на мочу при цистите?

Чтобы тест был как можно более надежным, за день до отбора проб следует:

Продолжать принимать предписанные лекарства в соответствии с текущим графиком, если врач не примет иного решения. Некоторые лекарства могут изменять цвет мочи, например, витамин B , феназопиридин, фенитоин.

  1. Не употребляйте алкоголь, большое количество кофе или чая, жевательной резинки, используйте освежающие дыхание препараты.
  2. Избегать употребления свеклы, смородины, ревеня, черники и большого количества моркови, потому что эти овощи могут влиять на цвет мочи.
  3. Избегайте больших физических усилий.

Образец мочи взят в специальный контейнер, который можно купить в аптеке. Вымойте руки и промойте область вокруг уретрального прохода (обязательно спереди и сзади) перед началом работы. Вы не должны касаться внутренней части контейнера, а также при сборе мочи контейнер не должен касаться интимной обстановки. В исследовании используется утренняя моча из среднего потока.

Первую порцию мочи  в туалет, затем берете мочу в контейнер, а остальную часть в туалет. Контейнер свернут и держат в полиэтиленовом пакете, чтобы он не был залит во время транспортировки. Лучше всего доставить мочу в лабораторию в течение часа и не подвергать ее воздействию солнечных лучей. Тестирование мочи является важным тестом, который необходимо выполнять цистита. Поэтому, после направление врача на сдачу мочи для проверки цистите , выполните выше указанные пункты.

ul

Особенности половой жизни

Если нет уверенности, можно ли вести половую жизнь при воспалительном процессе в мочевом пузыре, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст рекомендации на основании клинической картины болезни.

При остром течении заболевания необходимо исключить любые нагрузки на организм (включая половые контакты). Ограничение на занятие сексом имеет свои причины.

Доктор даст рекомендации на основании клинической картины болезни

Секс при цистите не всегда доставляет партнерам удовольствие и расслабленность из-за болевых ощущений в нижней части живота. Ухудшить состояние может как анальный, так и оральный секс.

При цистите у мужчин

Цистит у мужчин встречается редко, чаще он развивается на фоне проблем с предстательной железой. Помимо характерных для воспаления мочевого пузыря симптомов, у мужчин может нарушаться эректильная функция. Сильные боли возникают при семяизвержении.

Патогенные микроорганизмы могут попасть при половом контакте в органы мочевыделения, вызвать в них дополнительные патологические очаги. Это усложнит лечение, заболевание перейдет в хроническую форму.

При цистите у женщин

Многие доктора рекомендуют женщинам до полного выздоровления воздерживаться от половых контактов. Увеличивается риск ухудшения состояния. В результате давления матки на мочевой пузырь могут усилиться боли во время секса.

В результате давления матки на мочевой пузырь могут усилиться боли во время секса

Под влиянием трения при половом контакте может возникнуть повреждение мочеиспускательного канала. Это вызывает неприятные ощущения в процессе мочеиспускания после интимной близости.

Половой акт при цистите во время беременности

Чтобы во время близости урогенитальная инфекция не распространялась, женщине в период беременности следует тщательно выполнять требования личной гигиены и вступать в интимные отношения только с постоянным партнером.

Часто возникают трудности в процессе лечения воспаления мочевого пузыря независимо от триместра, поэтому интимная близость доставит дополнительные проблемы.

ul

Во время хронического

Половые контакты при хронической форме заболевания возможны при условии, что отсутствуют выраженные симптомы. Если секс не вызывает неприятных ощущений, нет необходимости соблюдать половой покой.

При имеющихся инфекциях половых органов интимные отношения при цистите запрещены

Можно продолжать вести половую жизнь так же интенсивно, как до болезни. Однако при имеющихся инфекциях половых органов интимные отношения при цистите запрещены.

ul

Пикантные вопросы, требующие рассмотрения

Прежде чем вступить в близкие отношения, необходимо обсудить вопросы, касающиеся каждого из партнеров.

Требуется выбрать правильную позу: неправильное положение может усилить боль и даже вызвать кровотечение. При недостаточном возбуждении может возникнуть дискомфорт.

Что делать если сильно хочется

Регулярная половая жизнь может нарушиться при возникновении цистита. Когда появляется сильная потребность в половом контакте, а в результате длительного воздержания портится настроение и ухудшается самочувствие — можно позволить секс во время цистита при соблюдении некоторых правил:

Перед половым актом партнерам нужно принять душ

Перед половым актом партнерам нужно принять душ.

Не рекомендуется перед близостью много жидкости, чтобы не увеличивать давление на мочевой пузырь

Не рекомендуется перед близостью много жидкости, чтобы не увеличивать давление на мочевой пузырь.

Во время секса обязательно используйте презерватив

Во время секса обязательно используйте презерватив.

  1. Партнерам нужно принять душ.
  2. Не стимулировать клитор во избежание раздражения мочеиспускательного канала.
  3. Не употреблять перед близостью много жидкости, чтобы не увеличивать давление на мочевой пузырь.
  4. Отказаться от орально-генитального секса.
  5. Не пользоваться смазками, кремами, стимулирующей или возбуждающей продукцией.
  6. использовать презерватив.
  7. Опорожнить мочевой пузырь до интимной близости и после нее.
  8. Отказаться от «миссионерской» позиции из-за стимуляции мочеиспускательного канала и клитора. Рекомендуется выбрать позу, в которой сводится к минимуму контакт с уретрой.
  9. После интимной близости принять душ, используя аптечные средства гигиены. Не рекомендуется пользоваться гелями и мылом (их компоненты способны оказывать раздражающее действие).

Когда можно после излечения

При лечении цистита врач в большинстве случаев советует воздерживаться от интимных отношений. Чтобы избежать неприятных ощущений во время секса, следует отложить близкие отношения до момента, когда состояние полностью нормализуется.

Лишь при полной уверенности в том, что в организме нет возбудителя болезни, можно вновь начать интимные отношения

Трудно определить временные рамки, когда можно возобновить половые отношения. Все зависит от симптомов и стадии развития заболевания, индивидуальных особенностей организма.

Лишь при полной уверенности в том, что в организме нет возбудителя болезни, можно вновь начать интимные отношения. Для этого нужно получить результаты лабораторного исследования анализов мазков из мочеиспускательного канала.

ul

Передается ли цистит от мужчины к женщине: можно ли заразиться, риски, взаимосвязь с ЗППП, профилактика

Цистит не входит в число заразных заболеваний, однако при незащищенном половом акте от одного партнера другому могут быть переданы бактерии. Таким образом, занимаясь сексом с мужчиной, страдающим циститом, женщине не передастся само заболевание, но могут быть переданы микробы, провоцирующие его возникновение.

Цистит не входит в число заразных заболеваний, однако при незащищенном половом акте от одного партнера другому могут быть переданы бактерии.

При первых же тревожных симптомах следует обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы.

Существует несколько возможных вариантов заражения патогенными микроорганизмами, провоцирующими развитие цистита:

  • возбудители болезни могут попасть в кровь (чаще всего это бывает при хирургическом вмешательстве);
  • патогенная микрофлора из воспаленной уретры поднимается в мочевой пузырь (восходящий путь заражения);
  • при воспалительных процессах в почках инфекция спускается в мочевой пузырь (нисходящий путь заражения).

Самая распространенная причина развития цистита — проникновение патогенной микрофлоры через уретру в мочевой пузырь.

Бактерии могут быть получены женщиной как от партнера, так и вследствие отсутствия гигиенических процедур при переходе от анального секса к вагинальному.

Также воспалительные процессы в мочевом пузыре могут происходить при наличии заболеваний соседних органов. Так, при нарушении микрофлоры влагалища возрастает риск появления у женщины цистита после секса.

Риск заражения

Существует ряд факторов, при наличии которых у женщины возрастает риск заразиться патогенной микрофлорой, например:

  • наличие инфекционных болезней у партнера;
  • нежелание использовать барьерные средства контрацепции;
  • частая смена половых партнеров;
  • пренебрежение гигиеническими процедурами после полового акта.

Связь с ЗППП

Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), способны спровоцировать у женщин воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Цистит в этом случае сопровождается рядом характерных симптомов: жжение во влагалище, рези при мочеиспускании, боль за лобком, патологические выделения.

Чаще всего провоцируют такую форму заболевания следующие инфекции: хламидиоз, уреплазмоз, гонорея.

Цистит при ЗППП у женщин может проявиться не сразу, это зависит от длительности инкубационного периода заболевания.

Половая жизнь при болезни

Рекомендуется воздержаться от сексуальных контактов во время борьбы с циститом, т. к. вирусы и бактерии могут попасть в организм партнера, спровоцировав у него возникновение аналогичной проблемы.

Кроме того, цистит сопровождается болью и дискомфортом в нижней части живота. Также может возникнуть обострение заболевания при несоблюдении правил гигиены до и после сексуального контакта.

Цистит сопровождается болью и дискомфортом в нижней части живота.

Категорически запрещено заниматься сексом в период острого течения заболевания, когда необходим прием противовирусных и антибактериальных препаратов.

No related posts.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: